Por que estudar demais é ruim para você
Você pensa muitas vezes que não pode se afastar dos livros e apostilas porque nunca conseguirá ser aprovado em nenhum concurso? Ou muda seus planos pessoais para poder estudar até tarde da noite ou no final de semana? Sente-se culpado por parar de estudar?
Se uma destas situações lhe parece familiar, você pode fazer parte de um número crescente de “estudantes mártires” que estão influenciando drasticamente a cultura da preparação para concursos e levando a um aumento do número de casos de estresse e esgotamento.
Apesar de algumas vezes esses sacrifícios serem necessários, numa longa preparação esse tipo de postura pode levar ao esgotamento do estudante. Pense assim: grandes esforços apenas são possíveis por curtos períodos de tempo e costumam não serem sustentáveis… pois se fossem Usain Bolt conseguiria correr uma maratona na mesma velocidade em que corre uma corrida de 100 metros, o que não é possível. Não estou dizendo que o estudante deve estudar pouco, mas sim que deve estudar certo.
Esse sentimento de culpa por não conseguir estudar é normalmente fruto de uma falta de planejamento dos estudos ou metas irrealistas. O estudante que não se planeja acaba sendo refém da sua própria desorganização e sempre vai achar que não tem tempo suficiente para cumprir suas metas de aprendizagem.
Um bom aproveitamento de estudo exige um planejamento de metas a serem cumpridas por dia, como por exemplo: 4 horas líquidas de estudo. O estudante ao cumprir essa meta não se sentirá culpado por fazer outra atividade, pois esse foi o seu planejamento. Contudo, somente o estudante sabe qual a sua real disponibilidade e se a meta está adequada ou não às suas expectativas. O que pode ser muito para um, para outro pode ser pouco.
Não adianta querer dormir pouco para estudar mais horas. Eu mesmo tenho o exemplo da minha irmã que dizia que preferia dormir mais para render mais e conseguiu ótimos resultados: passou no primeiro vestibular para Direito numa universidade federal e foi aprovada nos principais concursos que prestou. Hoje, ela é analista judiciária do TRT e tenho certeza que se tornará juíza quando prestar os concursos para a magistratura.
Portanto, como vimos, estudar muito significa estudar bem. O estresse, o cansaço e o sentimento de culpa não ajudam o estudante a conseguir seus objetivos. Bons estudantes conseguem balancear momentos de descanso, lazer com seus estudos de modo a obter o melhor dos mundos.
