Como combater a desmotivação?
Tem dias em que tudo parece arrastado, não é? Tudo aquilo que antes dava alegria não dá mais e tudo fica sem graça. Esse momento da vida, independente da faixa etária e da profissão, de se sentir desanimado, é relativamente comum. No entanto, todos nós tentamos sair desse estado, pois ele nos incomoda. Nesses momentos nos perguntamos: como posso fazer para retomar a minha motivação?
O que é motivação?
Primeiramente, é importante entendermos o que é a motivação. Motivação em sua etiologia, do latim (movere), significa “o que move”. Desse modo, motivação pode ser entendida como o conjunto de objetivos, propósitos e desafios que as pessoas possuem diante delas. E desmotivação seria exatamente a falta de propósito, sentido e desafios, muito semelhante a pessoa sentir-se como um navio sem rumo.
Por que isso acontece?
Isso acontece em função do indivíduo estar em um ambiente em que já não encontra mais sentido, ou propósito. Comum de acontecer em situações em que as ações do sujeito não conseguem obter seus objetivos, além de condições patológicas como a depressão.
Como combater a desmotivação?
Para combater a desmotivação é necessário buscar novos objetivos e desafios. É necessário encontrar o sentido que Viktor Frankl descreve em seu livro “Em busca de sentido” e expresso na máxima nietzscheniana “Quem tem um porquê para viver é capaz de suportar quase qualquer como”.
Entretanto, não existe um objetivo ou propósito que se aplique a todas as pessoas. Por isso, cada pessoa deve fazer sua jornada de autoconhecimento para encontrar o seu propósito. Alguns profissionais como psicólogos, psiquiatras e coachs podem ajudar nesse processo. No entanto, é um processo que requer muita paciência e perseverança. Nesse processo o que mais importa é o conselho da peixinha Dory, da animação “Procurando Nemo” : mesmo que você ainda não encontre os seus objetivos e desafios: “continue a nadar”.
